21．体重、70kgへ

どもです．

4月1日からほぼ毎日6kmのジョギングを始めて1週間が経過しました．
何でこんなことはじめたかって言うと、色々と危機を感じたから．
ちょっとおなかが出てきちゃいましてねぇ～．
体脂肪率も22%とか．
てことで、走ってました．
今日までの成果として体脂肪率は18%へ．
姿が見えなくなっていた腹筋も上4つはうっすらと凹凸が認識できるほどに．

1週間でもなかなか変わりますねぇ～．

で、同時に筋肉も増えたのか、体重は70kgに．
ちょっと前に測ったときは66kgだったから・・・
4kgアップ？

ちなみに身長は170ほど．
この身長での標準体重は60kg．
10kgオーバーっすね．

ん～、ただ、かなり骨太・筋肉質な自分にこの標準は果たして適応できるのか・・・．
今のまま60kgまで体重落としたらガリガリになって死にますぜ．（＾＾；